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楼主: 愛德曼
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发表于 2009-4-1 12:33:00 |显示全部楼层

一动就汗如雨下?

 

喝点红牛吧,包你精神饱满

未来的我不知道 过去的我忘记了
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发表于 2009-4-2 20:03:00 |显示全部楼层

4月2日,天气晴朗,3点钟约了大熊就直奔体育馆,热过身和大熊一起慢跑了2000米,来了一帮小女孩一看就是搞体育的,身材很瘦,脚修长,我和大熊就站在旁边评头品足,实在没法跑啊,人家小女孩都是一圈400米107秒的速度,以我们400米160秒的速度掺合进去实在丢份。不过,通过观看她们轻盈的跑姿,我终于看到了飞的感觉,真的很美,看她们跑步实在是一种享受,每一步都像在空中飞翔,看来我跑得像飞的目标也不是那么遥远啊。

 

camelbull老师一来,我就抛弃了慢跑的大熊,跟老师一起跑,400米120秒的速度跑了3000米,还算轻松,不过后来5次200米冲刺跑的特训让我尝到了苦头,跑完一直就只有想吐的感觉。直到跟老师学做完一套放松的动作,才觉得缓过气起来,回家。

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发表于 2009-4-3 09:26:00 |显示全部楼层
美色当前,爱德曼和大熊估计看得两眼发....光[em225]
和有情人,做快乐事,不问是劫是缘
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发表于 2009-4-3 21:13:00 |显示全部楼层

4月3日15:30到了运动场热身慢跑15分钟,今天风大有点冷,对比大熊和大卫的长衣长裤,我光着膀子穿着短裤跑确实有点碍眼,大卫由于要参加大马,根据他的训练计划自己跑,我和大熊慢跑了3000米,自己又匀速跑了2000米,也许是天冷,今天一直兴奋不起来,虽然一直想找那种飞的感觉却一次都没找到,失望中跑完5000米草草收场,田径场没有什么变化,足球场草地上还是那几只不怕人的黑色小鸟,还是有那两个每天来学足球的小学生和在他们身边守候的母亲,还是那几个跑步的熟悉面孔,只是多了五六个在跑道上散步的老人家。据说很多运动场的跑道都被散步的人雄踞了,不知体育馆田径场能不能逃过这个命运的魔咒。

 

 

[此贴子已经被作者于2009-4-3 21:13:37编辑过]
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发表于 2009-4-4 21:13:00 |显示全部楼层

4月4日,天晴,又是甲A比赛日,下午4点到体育馆时,周围停满了车,加油声铺天盖地。今天跑道上人比较多,大都是训练的中学生,我带着小汤包慢跑了2000米,自己又单独跑了个3000米,右脚小腿部位有一块肌肉不舒服,不敢多跑,带着小汤包慢跑恢复又跑了1000多米,收工回家。

 

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发表于 2009-4-4 21:45:00 |显示全部楼层
甲A,中超从没现场看过. 因为失望[em53]
和有情人,做快乐事,不问是劫是缘
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发表于 2009-4-5 10:26:00 |显示全部楼层

4月5日,早上的一场小雨终于有了点清明时节雨纷纷的意境,早上8点多出门时,路上行人却没有欲断肠的神情,一个新兴的过客的城市,古老的节日好像离我们越来越远。到了体育馆,今天跑道上人很多,一部分是深圳体育场体校的跑步生和足球生,还有一部分是晨练的,我先在草地上热身慢跑,又追着草地上的几只学飞的小麻雀快跑了几分钟,一个中年大叔在草坪上追着小麻雀边跑边笑,不知这个情景会让很多人感动还是会吓跑一批人,反正我自得其乐。

 

热完身,2分钟一圈的速度跑了5000米,最近总不在状态,收工。

[此贴子已经被作者于2009-4-5 10:28:55编辑过]
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发表于 2009-4-6 09:55:00 |显示全部楼层

一个月总有那么几天心情和状况不是特别好的,男人也不例外哦,加上最近几天气总是阴沉阴湿,是蛮压抑的啦

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发表于 2009-4-6 18:56:00 |显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用我要表扬你在2009-4-6 9:55:06的发言:

一个月总有那么几天心情和状况不是特别好的,男人也不例外哦,加上最近几天气总是阴沉阴湿,是蛮压抑的啦

汗。
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发表于 2009-4-6 19:04:00 |显示全部楼层

4月6日,天气下降到16度,早上下雨无法出门,拖到下午四点钟跑到体育馆,跑道上人不少,最近脚有点疼,不敢多跑,先带着我家9岁女儿无敌小汤包慢跑了3000米,又跟着camelbull快跑了3000米,因为都是有人陪着跑,我也就无法空胡思乱想,跑下来还算轻松。回家时,跑道上一位美女大叫一声:爱德曼。倒是着实吓了我一跳,艾帆在旁边说:你现在很出名啊。汗,我怎么就听出一种酸酸的味道,一把拖过小汤包,赶紧先溜。

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