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楼主: 愛德曼
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发表于 2009-3-29 13:05:00 |显示全部楼层
你怎么跑都没用,跑我不过
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发表于 2009-3-30 09:49:00 |显示全部楼层
每天其中一项工作就是要来这里看爱德曼的跑步日记,[em218]
和有情人,做快乐事,不问是劫是缘
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发表于 2009-3-30 12:11:00 |显示全部楼层

欢迎表扬和摇头玩每天携手来检查工作。[em222]

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发表于 2009-3-30 16:39:00 |显示全部楼层
愛德曼,你每天都不用上班的???????????
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发表于 2009-3-30 21:11:00 |显示全部楼层

3月30日,天气还是昨天的天气,只是没下雨,艾帆一大早出门跑步,而我因为有朋友说汽车年检完开车过来接我吃午饭而沉浸在期待中不肯出门。到了中午,朋友打电话来说车检年检的人太多耽误了,下次再约,看来车检所的工作效率真是太低了,浪费了我一顿饭,没什么事,上网约大熊跑步。

 

下午4点,到了体育馆田径场,干干的跑道显得特别诱人,大卫已经跑得差不多,大熊还没到,我一个人跑,先慢跑800米热身,再跑了3000米,接着跑了6个100米加速跑,大熊来了,慢跑了3000米,今天由于准备活动做得不够充分,跑的过程中一直觉得气闷,注意力除了放在努力呼吸上,就没干别的事,跑步的姿势和节奏一塌糊涂,下次要注意改进。

 

跑完还是一身汗,三个人聚在一起吹水,大卫自然是拿出他的饮食王国的计划征求我们的意见,我和大熊当然没有意见。今天又来了一个新跑友,看来体育馆的跑步队伍会逐步壮大起来。

[此贴子已经被作者于2009-3-30 21:53:14编辑过]
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发表于 2009-3-31 10:50:00 |显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用桃子在2009-3-30 16:39:36的发言:
愛德曼,你每天都不用上班的???????????

爱德曼在家上班的,不用去单位[em218]

和有情人,做快乐事,不问是劫是缘
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发表于 2009-3-31 14:25:00 |显示全部楼层
爱德曼,对你这持之以恒的态度表示赞赏,继续努力。。。[em80]
生活总在热爱和付出中精彩,人生总在进取和打拼中成功
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发表于 2009-3-31 20:10:00 |显示全部楼层

3月31日,昨天的那个跑友见面就跟我说:爱德曼,你到底是减肥还是增肥。回家揽镜自照,确实瘦了,不过根据我多年观察运动员的总结,长期运动后只要停一段时间,保证发福,所以我的跑步增肥理论是可靠而经得起考验的,坚持,为了增肥的那一天。

 

今天天气热,阳光普照大地,4点钟到了田径场,发现足球场上也很热,一帮小学生足球学徒屁颠屁颠的跟在教练后面玩得热火朝天,俗话说足球从娃娃抓起,不过看了一会,爱德曼对中国的足球未来相当悲哀,这帮小学徒都是看着自己的脚尖在带球,这样训练出来的结果可想而知。

 

越看越无聊,跑步,今天不幸的爱德曼穿了一双厚棉袜子跑步,结果跑完5000米后,一双脚总共有四个脚趾涂上了黑黑的指甲油,脚趾甲内的瘀血估计两三个月都不会消,为了防止更严重的情况发生,我只好脱了袜子脱了鞋,光着脚板跑,幸亏是塑胶跑道,跑起来还很舒服,更舒服的事还在后头,刚跑两圈,我这个赤脚大仙就引起了那帮小学生学徒的家长的注意,结果,他们转而围观起我来,有人关注,我自然是越跑越起劲,气也不喘了,脚也不累了,等camelbull老师来了,跟着他又轻松的跑了3000米。

 

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4月1日,天晴。今天愚人节,就连梦也是愚人节受骗的情节,梦醒时已是5点多,再也难以入睡,索性坐等天明,看着一缕缕阳光抹去天空中的墨迹。

 

6点20分到了荔枝公园,公园里已经很热闹,到处都是早起晨练的人,我一边大口大口的呼吸着都市中难得的清新空气,一边慢慢跑步,跑步的人相当多,经常见到边跑边打招呼的人,看来互相之间非常熟,我在荔枝公园跑得少,也就一个都不认识,只有冷眼旁观的份。

 

早上一点都不热,不过我还是跑出一身汗,跑完6000米,停下来休息时,看着身边不断轻松自如跑过没怎么出汗的人,我也在纳闷,为什么我一动就汗如雨下,难道这也是人品问题?想不通,回家。

 

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发表于 2009-4-1 11:27:00 |显示全部楼层
哈哈,愚人节爱德曼怕被忽优啊,早早起来跑步了?  爱德曼你跑步把脚趾甲跑伤了?怎么会这样子的?[em09]
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