3月29日,由于昨天报了步频的笔架山美丽星期天,爱德曼早上6点多就醒来了,起床刷牙洗脸梳妆打扮,起得早才发觉时间原来可以过得这么慢,艾帆一早就出去参加单车比赛,小汤包还在睡,剩下我眼巴巴的盯着时钟的秒针在转动,等待让时间变得无比漫长。天公作美,7点开始下了20多分钟的雨,我还在想,这场雨把空气中的阴霾洗得干干净净,笔架山现在应该是山清水秀,空气清新,在这种环境下,在这个花前树下,跑步,该是多么惬意啊。
人算不如天算,因为下雨,步频来了短信:取消这一期的美丽星期天。爱德曼看着短信,再看着这收了雨的老天,发了好长一阵呆。小汤包上英语课也走了,剩下我一个人孤零零的无可奈何,闲着也是闲着,爱德曼骑了车就出门直奔笔架山,到了笔架山,空无一人,多好的环境啊,竟然无人光顾,爱德曼终于死了这条心,转头回到体育馆田径场。
跑道是湿的,昨天的几个中学生,踮着脚用脚尖试了试跑道,商量了好几分钟,决定打道回府。我又是一个人独占跑道,跑的过程中,自然要找点乐趣,我故意把脚步踏在水最多的地方,想象自己是一个嬉水的小孩,一边欢笑,一边玩水,看着水花四溅,我又幻想自己跑在马路上经过路边停着的汽车时,溅起的水花淋了汽车一身,真过瘾。就在这中亦幻亦真的想象中,跑完了5000米。今天带了秒表,5000米跑了24分32秒,有点慢。
CAMELBULL老师来了,又跟着他跑了3000米,过程中一直在老师的指导下学习,要学的东西太多,从跑姿(抓地,送胯,蹬地)到呼吸到节奏,基础太差,都是从头再来。
最后跑了4次200米加速跑,累得够呛。
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