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楼主: 愛德曼
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发表于 2009-3-24 21:28:00 |显示全部楼层
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以下是引用摸索在2009-3-24 14:09:35的发言:
其实谁前谁后都不要紧,重在参与,享受比赛的过程那是重点。图片点击可在新窗口打开查看

谁跑得快?打死我也不说。

 

      让摇头玩享受一下这种飞来的幸福吧。

 

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发表于 2009-3-24 21:53:00 |显示全部楼层

3月24日,天阴沉,早上下了雨,不知是不是有点风湿,反正风雨欲来,爱德曼总有点背痛,从早上到晚上,一直犹豫去不去跑步,到了晚上,爱德曼终于感到骨头有点痒,穿了跑鞋就出门去了荔枝公园。

 

荔枝公园的石板路还是又湿又滑,爱德曼跑起来也就小心翼翼,踮着脚尖,一步一步向前小跳,跑第一圈的过程中,爱德曼还很奇怪为什么碰到的游人都关注的看着我,到了第二圈碰到一个跑友,看着他采用的与爱德曼相同的跑步姿势,才恍然大悟,看着他像小白兔一路向前跳着跑,爱德曼毅然放开了脚步,与成为别人眼中的异类相比,跑步滑倒摔倒又算得了什么呢?

 

很久没有跑石板路,跑起来其实并没有想象中艰辛,看来半个月的锻炼还是很有成效,不追求速度的情况下,轻轻松松跑完5000米,出了一身男子汗,公园的空气又特别好,人就像吃了人参果一样浑身的毛孔都张开了,舒畅。

 

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发表于 2009-3-25 18:19:00 |显示全部楼层

3月25日,阴有雨,中午的一场大雨把很多人外出的念头都淋了回去。下午三点我出门时,天空中还下着尘雨,到了体育场,地是湿漉漉的,空荡荡的足球场上深绿发亮的草地上点缀着数十只黑色的麻雀,或许是我的到来打扰了它们平静而富足的黄粱生活梦,一个个黑色的点点嘶叫着飞了起来。

 

昨天山野版的杨梅说跑步增肥要和周公联系起来,如果没有曲解,杨梅的意思是跑步,增肥,梦想要联系起来,我细心一想,嗯,也对,我记得小时候做过的美梦,除了大吃一顿,就是在梦中跑步,跑着跑着飞了起来,无拘无束的感觉,最是令人满足。所以要想跑步增肥计划不显得枯燥,就要增加梦想这个成员。其实说句笑话,如果能自由自在的在空中飞翔,我想很多人不介意成为鸟人。

 

怀着飞翔的念头,我就上了跑道开跑,每一步我都在想象下一步就能飞起来,就这样在不经意的时光流逝中,跑完了5000米,汗湿全身,汗眼朦胧中迎来了深圳足球队。经过国足多年屡战屡败的教育,我想我已经不算足球迷了,就这样冷漠的看着这帮不熟悉的面孔,大卫来了,虽然他也想叫奥巴巴,不过我总觉得这样叫有点别扭,总觉得被他占了便宜,所以我还是叫他大卫吧。

 

我们俩就站在微雨的足球场边跑道上,对深圳足球队视若无睹,一边聊着大卫的大马计划,一边热身,到我们开跑时,足球场上已经充斥着粗壮的身影和狂野的叫声,我们就在这场没有球迷的训练课伴随中,跑完了5000米。

 

 

[此贴子已经被作者于2009-3-25 19:36:32编辑过]
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发表于 2009-3-26 21:40:00 |显示全部楼层

3月26日,阴无雨,穿着短衣短裤到了体育馆田径场觉得有点冷,赶紧热身上了跑道,田径场里除了一个深圳足球队的队员在单练外,就只有跑道上的一个女子在慢慢散步。今天我没有任何幻想,专心致志的给自己数圈,本来打算是跑5000米,不过跑完5000,还不累接着跑,跑到8000米时,CAMELBULL和大卫来了,在场边聊天,这时,我虽然已经气喘吁吁,但也摸到一点停不下来的门道,保持节奏继续,跑完10000米,大卫建议我慢跑放松一下,继续慢跑,由于速度太慢,CAMELBULL和大卫聊完天不等我先走了,跑得有点无聊,我的眼睛又开始满大街乱晃,这一晃倒是看到点有趣的事来,散步的那个女子还没走,在跑道边蹲着喂猫,看样子田径场的几只漂亮可爱的小野猫跟她相当熟,直接就在她手里吃东西,她喂完离开时,几只野猫还依依不舍的跟着,知道她挥手道别,那几只猫才停下来,一直目送着她离开。

 

人性啊,猫性啊,我下次也带点猫粮来,不知有没有可能得到这种待遇?

 

慢跑完5000米,浑身湿透,怕着凉,赶紧回家。

[此贴子已经被作者于2009-3-31 19:45:25编辑过]
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发表于 2009-3-26 22:11:00 |显示全部楼层

今天有美女就不叫我,自个去了。

害我等了一天,晚上到小学的操场上去跑了20多圈,太轻松了。[em55]

从明天起,做一个幸福的人喂马,劈柴,周游世界从明天起,关心粮食和蔬菜我有一所房子,面朝大海,春暖花开
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发表于 2009-3-27 10:58:00 |显示全部楼层

赞成爱德慢的观点,过程是一种享受和快乐. 我们每次做一件事也许很容易做到,但要坚持下来就并非易事. 人天性就带惰性的,但如果自己的内心能坚持下来我们才会享受到另一片天空里的快乐和幸福. 说的有时真的比唱的好听,希望我们所有的人都能坚持自己内心的一些东西,这样不用到我们走不动的时候才来后悔和总结[em31]

和有情人,做快乐事,不问是劫是缘
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发表于 2009-3-27 21:09:00 |显示全部楼层
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以下是引用我要表扬你在2009-3-27 10:58:09的发言:

赞成爱德慢的观点,过程是一种享受和快乐. 我们每次做一件事也许很容易做到,但要坚持下来就并非易事. 人天性就带惰性的,但如果自己的内心能坚持下来我们才会享受到另一片天空里的快乐和幸福. 说的有时真的比唱的好听,希望我们所有的人都能坚持自己内心的一些东西,这样不用到我们走不动的时候才来后悔和总结图片点击可在新窗口打开查看

 

被你这一顶,今天想偷懒都不行了。苦啊。

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3月27日,下了一天小雨,下午的时候想出去跑,艾帆大叫:下雨了,跑什么?感冒了怎么办?就把我堵在了门口,到了晚上,天晴了,吃过饭,惬意的窝在沙发上看体育新闻,实在不想动,那边又来了一句:没下雨,怎么还不出去跑步?没办法,穿衣出门。

 

到了荔枝公园,跑道还是湿的,还好不算滑,有了上次的经验,我先碎步慢跑了一圈,然后,中步慢跑。20度的气温,有点小风,跑起来很舒服,汗还是出得多,跑到第三圈,衣服已经湿透,贴在身上很难受,索性脱了上衣,光着膀子跑,公园里人不多,也就偶尔碰到三三两两散步的,总共跑步的也就3个人,都跑得不快。平时经过那帮学跳舞的人时还能分散一下注意力,今天没有音乐,也无人跳舞,公园里静得惊心,只有自己的脚步声在空旷的空气中回荡,不知为什么我脑海中忽然出现了那篇公园闹鬼的故事,让我不由自主的加快了脚步,跑完5圈,也有个八九千米吧,人倒是不太累,就是有点吓得够呛,披上湿衣服回家,心里拿定了主意,如果太晚,再也不来公园跑步了。

 

 

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发表于 2009-3-28 21:35:00 |显示全部楼层

3月28日,天阴无雨,来到田径场,终于看到了久违的干跑道,心情特舒畅,今天艾帆和小汤包都来了,艾帆自己跑,我带着小汤包跑,在我的喋喋不休的鼓励下,小汤包断断续续的跑完了人生的第一个五千米,过程中,爱德曼经过讨价还价付出了两个小时上网时间和一瓶矿泉水的代价。今天体育馆有足球比赛,深圳足球队对广州队,震耳的呐喊声一直在体育馆的空气中回荡,所以跑起来不算枯燥,算来还是我跑步以来最热闹的日子,体育馆周围塞满了车,散场时塞满了人,卖矿泉水的老阿姨笑得脸上开满了花。

 

慢跑完5000米,小汤包和艾帆在场边休息喝刚买的矿泉水,爱德曼得以解脱放开脚步快跑了2000米。

 

今天跑道上多了几个中学生在练跑步,艾帆八卦回来的情况是他们体育没达标,为了中考,请了私人体育教练在练跑步。有了这种情报,艾帆立刻高瞻远瞩的为小汤包制订了训练达标计划,以后每星期,小汤包都要跑个10000米。

 

跑完浑身湿透,回家。

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3月29日,由于昨天报了步频的笔架山美丽星期天,爱德曼早上6点多就醒来了,起床刷牙洗脸梳妆打扮,起得早才发觉时间原来可以过得这么慢,艾帆一早就出去参加单车比赛,小汤包还在睡,剩下我眼巴巴的盯着时钟的秒针在转动,等待让时间变得无比漫长。天公作美,7点开始下了20多分钟的雨,我还在想,这场雨把空气中的阴霾洗得干干净净,笔架山现在应该是山清水秀,空气清新,在这种环境下,在这个花前树下,跑步,该是多么惬意啊。

 

人算不如天算,因为下雨,步频来了短信:取消这一期的美丽星期天。爱德曼看着短信,再看着这收了雨的老天,发了好长一阵呆。小汤包上英语课也走了,剩下我一个人孤零零的无可奈何,闲着也是闲着,爱德曼骑了车就出门直奔笔架山,到了笔架山,空无一人,多好的环境啊,竟然无人光顾,爱德曼终于死了这条心,转头回到体育馆田径场。

 

跑道是湿的,昨天的几个中学生,踮着脚用脚尖试了试跑道,商量了好几分钟,决定打道回府。我又是一个人独占跑道,跑的过程中,自然要找点乐趣,我故意把脚步踏在水最多的地方,想象自己是一个嬉水的小孩,一边欢笑,一边玩水,看着水花四溅,我又幻想自己跑在马路上经过路边停着的汽车时,溅起的水花淋了汽车一身,真过瘾。就在这中亦幻亦真的想象中,跑完了5000米。今天带了秒表,5000米跑了24分32秒,有点慢。

 

CAMELBULL老师来了,又跟着他跑了3000米,过程中一直在老师的指导下学习,要学的东西太多,从跑姿(抓地,送胯,蹬地)到呼吸到节奏,基础太差,都是从头再来。

 

最后跑了4次200米加速跑,累得够呛。

[此贴子已经被作者于2009-3-29 12:10:32编辑过]
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