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发表于 2008-8-19 15:16:00 |显示全部楼层
 

對於戶外,其實我也算個新驢,雖然這些年也參加過一些活動,可是對於戶外的一些專業知識幾乎為零,所以報名參加了第一期的走進戶外初級山藝篇,當然活動過後是一定有收獲的,下面開始灌水:

1,認識了許多新朋友,一路上大家都很開心,不過第一次參加活動要記住那麼多人的id,我們坐在後面的同學要好辛苦的背下前面所有同學的id,哈哈,好像上學時要背書一樣。

2,金牛牛同學把红牛赞助的物品拉到集合地,在這裡要感謝金牛牛同學。(大家鼓掌……)

3,差點忘了感謝我們的領隊kk同學( xkenry)當然還有我們的義工同學:yqying少将、II房东,他們都是很可愛很負責的同學。很好的照顧了我們這些新同學與老同學,在此表示真誠的感謝。

4,途中KK同學在不同的時間段根據不同的時間地點分別講解了一些戶外的知識與原則

A.  在去程途中,KK同學講解了關於登山鞋的相知識,高幫的登山鞋更能保護我們的腳踝

B.   到達了半天雲村,KK同學帶領大家做了熱身操,並且教大家學會了系麻花結,嘿嘿,其實蠻容易的,確實很有效,活動途中鞋帶一點都不會松動;景天同學給大家講解了裝包的知識,首先要將不常用的輕便的物品放在包的最下面層(如是兩天露營,帳篷,防潮墊,備換衣服可放於下面),較重的物品放在上面,常用的東西可放在最上面,另外背包靠背處也可放置一些較重的物品,放置物品一定要注意左右重量要相當,這樣能夠使得我們在行走過程中保持平衡。同時背包的肩帶也要調整,肩帶與肩之前以放入一手指為最佳,使得我們的肩部受力最小。

C.   在登山途中,KK講解了登山的步伐的一些知識:在爬坡的途中,以小步伐為宜,可外八字走路,以自己的步伐和呼吸的節奏為宜,保持體力。(切勿忽快忽慢,以免消耗太多的體力),在下坡途中可以側腳走,這樣可以有助於防滑。

D.   同時也講解了一些登山杖的使用技巧。以前雖然知道這個東東,一直以為只是像柺杖一樣使用(汗一下先…….),那天還真長了見識,原來登山杖是這樣使用的,具體的我就不細述了,還是請其它同學補充吧。

E.    中途休息扎營處,大家一起搭起了天幕,讓我們在沒有任何樹陰的山頂有了一絲清涼,午餐後KK同學給我們講解了户外运动的安全自助环保的原则,同時結合一些真實案例進行輔導,還有房東和過客老同學(嘻嘻)都給我們認真的傳輸了一些戶外活動的要點及意見。KK同學最後還結合我們當時所處位置講解了關於勢圖,並結合了使用指北針。

F.當我們到達红花岭垭口時,時間已經差不多下午4點,由於天氣酷熱,且行進途中同學樣都消耗了大量的體力,根據實際情況,領隊當場決定不上紅花嶺了,直接下撤,以保障同學們的安全,在這裡確實要感謝我們的KK同學。我們要學會適當的放棄,山還在那,以後還會有機會再回來的。

G.   途中KK同學不時讓大家原地休息一下,避免過度趕路造成中暑及體力透支的現象。

H.    

當然我們的隊伍也是不盡完美的,途中還是會有一些需要檢討地方,有一個我最深的體會就是隊伍拉得比較長,常常我走著前面的人就不見了,有時我後面的同學也不見了,總是要不時的叫喚一下前面的同學們等一下,以免走散,必竟中間有些線路不是很明顯,叢林比較密。建議:在隊伍中間也應當有一個協助領隊,以保障隊伍的完整及在危險路段協助新老同學們。


暫時先想到這麼多吧,等想到再接著灌,請其它老師同學們拍磚,不對的地方請指出,不足的地方請補充。

還是第一次寫這麼長的作業啊,鼓勵一下自己先,鼓掌 ̄ ̄ ̄ ̄嘿嘿[em218]


[此贴子已经被作者于2008-8-20 10:24:23编辑过]
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发表于 2008-8-19 15:24:00 |显示全部楼层

好活动,好作业,学习先.

从明天起,做一个幸福的人喂马,劈柴,周游世界从明天起,关心粮食和蔬菜我有一所房子,面朝大海,春暖花开
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发表于 2008-8-19 16:27:00 |显示全部楼层
你是老師啊,大熊,等你拍磚呢
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发表于 2008-8-19 22:41:00 |显示全部楼层
活到老,学到老.

怎么学习的题目都成了繁体字了.[em228]
[此贴子已经被作者于2008-8-19 22:52:22编辑过]
健康/快乐
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因為我們是台灣公司呀,用的都是繁體的,[em218]放心,不是你老人家的眼花了。
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参加户外基础技能的学习,对于长久的参加户外活动,和轻松、顺利的完成一次户外活动,都是有很大帮助的。有些人玩了好几年户外了,可是什么都没有玩明白。桃子的分享,相信对我们都有帮助和启发。[em221]

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发表于 2008-8-21 14:54:00 |显示全部楼层

謝謝大熊老師[em218]

好好學習,天天向上..........

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又让我学到新的东西[em218]

未来的我不知道 过去的我忘记了
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户外也许是门槛太低了,任何一个学会走路的人都可以走到户外去,享受大自然的恩赐.
这样反而是大家看低了这种运动,忽视了必要的技能学习和锻炼,都等一天发现受到运动损伤,或者出现了意外伤害,再回头去学习,这个学费就交的太高了.

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